Pilates Personal-Training

Basierend auf Deiner physischen Ausgangsposition und Deinen individuellen Trainingszielen entwickle ich ein speziell auf Dich abgestimmtes Pilates-Trainingsprogramm. Hierzu wähle ich aus dem Gesamtrepertoire der Pilates-Mattenübungen die für Dich optimalen Übungen aus, und kombiniere diese zu höchst effizienten Trainingseinheiten zur Erzielung der gewünschten Resultate.

Während der 50-minütigen Privatstunden wirst Du mit mir gemeinsam die Übungen erlernen und praktizieren. Das Personal-Training ist auch eine wunderbare Ergänzung für Dich, wenn Du einen Gruppenkurs besuchst.

Die Terminabsprache ist individuell. 

Du möchtest gerne zusammen mit Deiner Freundin, Schwester, Mutter, Tochter, Schwägerin, Arbeitskollegin etc. trainieren? Das Personal-Training Duo ist wie Personal-Training, jedoch mit individueller Betreuung für Dich und Deine Trainingspartnerin.            

Gerade, wenn Ihre Mitarbeiter*innen vorwiegend einer sitzenden Tätigkeit nachgehen, entstehen oft Verspannungen in Nacken und Rücken, Kopfschmerzen und Probleme mit Bandscheiben und Wirbelsäule.

Diese körperlichen Dysbalancen gehören mit dem regelmäßigen Pilates Training bald der Vergangenheit an oder entstehen idealerweise erst gar nicht. Sie können mit einem regelmäßigen Pilates Firmentraining dazu beitragen, Ihre Mitarbeiter dazu zu motivieren, präventiv etwas für ihre körperliche Gesundheit zu tun. Und gesunde Mitarbeiter sind letztlich auch ein Gewinn für Ihre Firma.

Gerne informiere ich Sie in einem persönlichen Gespräch über die Möglichkeiten eines Pilates Firmentrainings.